«Интервальное питание: 16 • 08 • 36»
Авторский вебинар Евгении Гладкиной
по мотивам челленджа # Хочу 36 часов.
по мотивам челленджа # Хочу 36 часов.
✪ Доступ к образовательной онлайн-платформе с пошаговой инструкцией по голоданию 36 часов.
Евгения Гладкина
1990 р.
ВЕБИНАР В ЗАПИСИ
✪ Доступ к материалам на 4 дня.
- Евгения ГладкинаОснователь проектаМеня зовут Евгения Гладкина. Я - автор и создатель проекта Голодный марафон.
Более 11 лет я практикую здоровый образ жизни, изучаю принципы правильного питания и влияния голодания на увеличение продолжительности жизни и омоложения организма.
Как ты думаешь, сколько времени нужно твоему организму, чтобы перезапустить себя?
Всего лишь 36 часов!
⠀
Смотри видео, там я подробно рассказываю.
Как интервальное питание и голодание влияет на организм?
К своему типу питания я пришла не сразу. Методом проб и ошибок!
⠀
Хаотичное и неосознанное питание, ненормированный режим рабочего дня, желание все успеть в ущерб естественной жизнедеятельности организма, а также нагрузки во время беременности, родов и грудного вскармливания - привели меня к различным проблемам со здоровьем.
⠀
Несколько лет назад, несмотря на рекомендации врачей в проведении операции по удалению щитовидной железы (с последующим переходом на гормональную терапию), я приняла решение изменить образ жизни и стать абсолютно здоровой без операций и лекарств. Это был мой выбор, который я сделала. Я взяла на себя всю ответственность за свое здоровье и свою жизнь!
⠀
Хаотичное и неосознанное питание, ненормированный режим рабочего дня, желание все успеть в ущерб естественной жизнедеятельности организма, а также нагрузки во время беременности, родов и грудного вскармливания - привели меня к различным проблемам со здоровьем.
⠀
Несколько лет назад, несмотря на рекомендации врачей в проведении операции по удалению щитовидной железы (с последующим переходом на гормональную терапию), я приняла решение изменить образ жизни и стать абсолютно здоровой без операций и лекарств. Это был мой выбор, который я сделала. Я взяла на себя всю ответственность за свое здоровье и свою жизнь!
Более 11 лет я практикую периодическое голодание (2-3 раза в год по семь дней), и почти 2 года придерживаюсь системы 16/8/36 (когда полноценные приемы пищи чередуются с пищевыми паузами).
За эти годы я прошла большой путь от "новичка", который ничего не знал о правильном и грамотном голодании, до опытного эксперта в области пищевых пауз.
Многим кажется, это сложно жить без еды даже несколько часов, нужно иметь частые перекусы и постоянно что-то жевать. Увы, это ошибочный миф и нехорошая привычка, навязанная обществом с целью получения выгоды.
⠀
Сегодня мы разучились слышать себя и свой организм, не можем отличить свои истинные желания от навязанных (воспитанием, окружением, СМИ).
Выйти на качественно новый уровень жизни можно через осознанное питание, понимание своего организма и периодические очищение от вредных токсинов, паразитов, вирусов и грибов.
За эти годы я прошла большой путь от "новичка", который ничего не знал о правильном и грамотном голодании, до опытного эксперта в области пищевых пауз.
Многим кажется, это сложно жить без еды даже несколько часов, нужно иметь частые перекусы и постоянно что-то жевать. Увы, это ошибочный миф и нехорошая привычка, навязанная обществом с целью получения выгоды.
⠀
Сегодня мы разучились слышать себя и свой организм, не можем отличить свои истинные желания от навязанных (воспитанием, окружением, СМИ).
Выйти на качественно новый уровень жизни можно через осознанное питание, понимание своего организма и периодические очищение от вредных токсинов, паразитов, вирусов и грибов.
Для кого этот вебинар?
Если ты чувствуешь, что в привычной жизни пора что-то менять, то вебинар станет отличным стартом для тебя!
Постоянно заедаешь проблемы, не хватает силы воли, чтобы взять себя в руки, нет времени на «особое» питание.
В последнее время ты часто болеешь, или обостряются хронические заболевания. Хотя раньше такого не было.
Просыпаешься утром уже уставшим. Весь день как выжатый лимон
На спорт нет времени или сил. Вес достиг твоего максимума и стоит уже несколько месяцев. Не хочешь готовить и питаешься полуфабрикатами
Недовольство своим телом, дряблой кожей и лишними складками. Живешь с низкой самооценкой и с жалостью к себе.
Ты давно хочешь пройти курс Голодный марафон, но тебе дорого/долго/страшно, попробуй лайт версию.
Что ты получишь?
Эфир в записи
Доступ к образовательной онлайн платформе с уроками и пошаговой инструкцией по голоданию 36 часов.
Доступ к материалам 4 дня
Все полученные знания ты легко сможешь интегрировать в свою жизнь!
Интервальное питание - это не диета, а образ жизни! ⠀
Получи уникальные знания в области ЗОЖ.
Получи уникальные знания в области ЗОЖ.
Запись вебинара и доступ на обучающую платформу с инструкциями
Доступ к материалам на 4 дня!
Доступ к материалам на 4 дня!
1 990 рублей
Этот осознанный шаг, сделанный тобой сегодня — лучшая инвестиция в себя, в свое будущее, долголетие, красоту, гармонию и здоровье.
Авторский вебинар Евгении Гладкиной "Интервальное питанием 16/8/36"