ЕВГЕНИЯ ГЛАДКИНА
⭐️ Биохакер, блогер, предприниматель, трендсеттер, исследователь.
⭐️ Многодетная мама, мне 41 год.
⭐️ Имею несколько успешных проектов одновременно.
⭐️ Проповедую здоровый образ жизни и изучаю влияние голодания на продолжительность жизни уже более 15 лет.
⭐️ Я считаю, что в каждого человека заложено биологическое долголетие, и наши болезни – исключительно результат нашего ежедневного выбора.
Я веду ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, регулярно практикую голодание (в том числе, интервальное питание 16/8), занимаюсь спортом и духовными практиками.
Много путешествую в труднодоступные уголки планеты: ночевала на дрейфующей льдине на Северном полюсе, а также стала участником экспедиции в Антарктиде с мужем и двумя сыновьями, будучи беременной третьим.
Являюсь АЛЬПИНИСТОМ России, стояла на многих самых высоких вершинах: Килиманджаро, Эльбрус, Монблан и пр.
Мой образ жизни помогает мне достигать амбициозные цели и реализовывать любые мечты!
Однажды я опубликовала пост в Инстаграм, в котором рассказала про свою практику ГОЛОДАНИЯ, и у меня был невероятный отклик!
Мне написало около 300 ЧЕЛОВЕК.
Тогда я решила создать «ГОЛОДНЫЙ МАРАФОН», и с тех пор тысячи участников
・перестали срываться на сладости при стрессе,
・оздоровили и омолодили свой организм,
・избавились от хронических заболеваний,
・а главное - полюбили своё отражение в зеркале❤️
Мой культовый проект – Голодный марафон – стал международным:
5000+ участников
36 сезонов
199 городов
45 стран
Я горжусь быть основателем такого большого сообщества осознанных и здоровых людей! ❤️
Благодаря авторским онлайн проектам, более 3000 выпускников курсов смогли кардинально изменить свой образ жизни, уровень здоровья, энергии и работоспособности, а также укрепить иммунитет. Некоторые из них излечились от заболеваний, с которыми ранее не могла справиться классическая медицина.
Являюсь обладателем значка «Альпинист России». Стояла на самых высоких вершинах Европы, Африки, Евразии и России - Монблан, Килиманджаро, Эльбрус (2 успешных восхождения), пик Нурсултан, Кала-Патхар в Непале и другие.
Участвовала в триатлоне (в дисциплине спринт), пробежала Московский полумарафон, готовлюсь к «олимпийке» IRONMAN.
Регулярно занимаюсь йогой на протяжении 2 лет. Считаю этот вид физической активности лучшим инструментом для восстановления себя на всех уровнях.
Активно участвую в благотворительных проектах на регулярной основе.
Уверена, что главные помощники в достижении наивысших результатов во всех сферах жизни - правильные привычки и дисциплина.
Многодетная мама.