Ко мне обращаются с такими запросами как:
Как пройти путь голодания легко и с максимальной пользой для здоровья
Как поддерживать и усилить эффект, после прохождения курса Голодный марафон
Еда, которая лечит: какие продукты необходимо включить в свой рацион
Эффективное снижение массы тела
Секреты детокса: омоложение и очищение организма, вывод токсинов по уникальной методике
Привычки на миллион, которые влияют на качество жизни и эффективность
Как укрепить иммунитет простыми способами, перестать болеть и отказаться от лекарств
Ваш персональный запрос, которого здесь нет
Евгения Гладкина
Предприниматель, биохакер, эксперт по ЗОЖ, автор книги «Объявляю голодовку!», профессиональный спикер Global Speaker Federation, член Ассоциации Спикеров СНГ, международный тренер-мотиватор.
Проповедует здоровый образ жизни, изучает методологию осознанного питания и влияния голодания на увеличение продолжительности жизни и омоложение организма.
Создатель десятков обучающих программ по ЗОЖ. Автор легендарного онлайн курса «Голодный марафон», благодаря которому тысячи людей смогли кардинально изменить свою жизнь, укрепить здоровье, улучшить иммунитет, увеличить количество энергии и стать счастливее. Некоторые из них излечились от заболеваний, с которыми ранее не могла справиться современная медицина.
Автор статей о голодании и здоровом образе жизни в Forbes, Harper's Bazaar, РБК, VOICE, Сноб и др., спикер форумов ПМЭФ, Активного долголетия и др., гость многих выпусков о здоровом образе жизни на YouTube, Русском радио и радио Медиаметрикс, героиня документального фильма о судьбах женщин России — «Манифест новой женственности».
Практикует голодание более 15 лет. Занимается йогой, пробежала полумарафон. Взошла на многие самые высокие мировые вершины. Ночевала на дрейфующей льдине на Северном полюсе, а также стала участником экспедиции в Антарктиде с мужем и двумя сыновьями, будучи беременной третьим. Многодетная мама.
Как выстроить идеальную систему питания, сделав ее образом жизни без срывов и откатов