Книга Евгении Гладкиной
Евгения Гладкина — биохакер, эксперт по ЗОЖ, профессиональный спикер Global Speaker Federation, автор легендарного международного курса «Голодный марафон», благодаря которому тысячи людей улучшили здоровье, укрепили иммунитет, стали более энергичными и счастливыми. Практикует голодание более 15 лет.
Евгения Гладкина

Предприниматель, биохакер, эксперт по ЗОЖ, автор книги «Объявляю голодовку!», профессиональный спикер Global Speaker Federation, член Ассоциации Спикеров СНГ, международный тренер-мотиватор.

Проповедует здоровый образ жизни, изучает методологию осознанного питания и влияния голодания на увеличение продолжительности жизни и омоложение организма.

Создатель десятков обучающих программ по ЗОЖ. Автор легендарного онлайн курса «Голодный марафон», благодаря которому тысячи людей смогли кардинально изменить свою жизнь, укрепить здоровье, улучшить иммунитет, увеличить количество энергии и стать счастливее. Некоторые из них излечились от заболеваний, с которыми ранее не могла справиться современная медицина.

Автор статей о голодании и здоровом образе жизни в Forbes, Harper's Bazaar, РБК, VOICE, Сноб и др., спикер форумов ПМЭФ, Активного долголетия и др., гость многих выпусков о здоровом образе жизни на YouTube, Русском радио и радио Медиаметрикс, героиня документального фильма о судьбах женщин России — «Манифест новой женственности».

Практикует голодание более 15 лет. Занимается йогой, пробежала полумарафон. Взошла на многие самые высокие мировые вершины. Ночевала на дрейфующей льдине на Северном полюсе, а также стала участником экспедиции в Антарктиде с мужем и двумя сыновьями, будучи беременной третьим. Многодетная мама.
Эта книга которая кардинально изменит вашу жизнь. В ней вы найдете пошаговую инструкцию метода альтернативной медицины — оздоравливающего голодания, заложенного в природу каждого человека на уровне ДНК. Без срывов и жалости к себе, можно есть любимую вкусную еду и быть при этом в форме всю жизнь!
С помощью системы оздоровления организма Евгении Гладкиной это доступно каждому. Помните, здоровье — это вершина, которую каждый покоряет сам!

  • Как сделать определенный стиль питания образом жизни?
  • Популярные ошибки и мифы в области ЗОЖ?
  • Почему диеты не работают?
  • Как выглядеть на 20 лет моложе?
  • Как встретить старость активным и здоровым?
  • Что поможет навсегда избавиться от хронических заболеваний без лекарств?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге. Если вы устали от бесконечных диет, хотите продлить молодость и избавиться от болезней — вы на верном пути. Инвестиция в книгу — это лучшая инвестиция в себя.
Валерий Максимов
Человек-легенда, который внес неоценимый вклад в развитие медицины в нашей стране, который поддерживает уникальные и эффективные методики лечения, забытые после развала советского союза, который не просто врач, а хороший собеседник
Я поздравляю Евгению, она взялась за очень сложную тему которой, к сожалению, незаслуженно уделяют мало внимания. Я считаю, что разгрузочно-диетическая терапия (голодание) должна обширно использоваться в медицине как основной инструмент для лечения. Во всем мире очень мало трудов на тему голодания и его влияния на организм. С помощью рекомендаций из этой книги можно запустить процесс аутофагии – а это, в свою очередь, обновление организма, сохранение здоровья, укрепление иммунитета. Это величайшее открытие, удостоенное нобелевской премии.

Валерия
Певица
Я давно знаю Женю Гладкину, и не только по соцсетям. Будучи сама многолетней сторонницей ЗОЖа, с удовольствием продолжаю расширять свои познания в этой области. Здорово, что Женя выпустила такую книгу, суммируя свой многолетний опыт и знания. Теперь вся нужная нам, зожникам, информация будет под рукой. Всегда можно вернуться к интересующей теме, освежить в памяти когда-то прочитанное. Спасибо за бесценное пособие для долгой, счастливой жизни в здравии. И, конечно, будем ждать новых статей, материалов с лайф-хаками, рецептами, советами по сохранению красоты и молодости.
Гриценко Сергей Викторович
Врач-хирург, мануальный терапевт,рефлексотерапевт, кинезиолог, дипломант международного колледжа прикладной кинезиологии
Тема, которую поднимает Евгения в своей книге, очень актуальна на фоне стремительного роста онкологических и аутоиммунных заболеваний. Голодание - важнейший инструмент самовосстановления организма.
В каждой религии есть посты и самоограничение в питании. Монахи некоторых религий берут на себя аскезу голода в некоторые месяцы и дни недели. Думаю, у этого есть почва. В Ведах существует рекомендация отказа от пищи 2 раза в месяц в определенную фазу Луны - Экадаши. Опираясь на свою клиническую практику могу с глубочайшей уверенностью подтвердить благотворность периодического голодания.
Санакоева Ирина
Остеомастер, создатель методики оздоровления тела «Остеомастерство», член НАНМ
Очень благодарна Евгении как участница её проекта «Голодный марафон» за её вклад в моё собственное здоровье и состояние, а также как специалист по оздоровлению за бесценные знания, которые нужны абсолютно каждому осознанному человеку, мечтающему об активном долголетии.
В настоящее время, в век обилия информации, встретиться с таким глубоким многогранным погружением в тему, полноценно закрывающим все сомнения и вопросы по поводу выбора правильных продуктов питания, интервального питания, мягкого входа, прохождения и выхода из голодания — бесценно!
Популяризация здорового отношения с едой и телом имеет очень большое социальное значение. Верю, что эта первая книга Евгении станет далеко не последней. Мир должен знать!
Доктор Ханбек
Основатель и руководитель реабилитационного лечебно-оздоровительного центра, автор методик экстренного безмедикаментозного восстановления организма и «МОНОДИЕТЫ»
С Евгений Гладкиной я познакомился делая скрининговую диагностику состояния организма на мед.конференции посвящённой вопросам активного долголетия. Каково было моё удивление, когда я узнал что девушка, уже не совсем и девушка то, оказывается она мама 3х здоровых детей, а психофизическое состояние лучше чем у многих 22-х летних незамужних, при этом количество зашлакованности в лимфосистеме близко к нулю, глаза огнём горят.
Тогда я произнёс - «В Вашем феррари чинить нечего, если только полирнуть пожелаете».
Для доставки за рубеж или по другим вопросам связанным с оплатой и доставкой:
© 2024 ИП Гладкина Евгения Станиславовна
ИНН: 772765104610 / ОГРН: 307770000328918
Дополнительные площадки: