Я практикую голодание на воде (ВГ) по 3 дня каждые два месяца. Зачем? Для разгрузки и оздоровления. Эффект мне нравился, появлялась легкость в теле и в уме. Я начала присматриваться к переходу на новый уровень - это сухое голодание (СГ). Это когда ничего не ешь и не пьёшь. Совсем. И тут только отправив запрос в пространство мне в ленте попался пост моей дорогой подруги про ее опыт голодания с Голодным марафоном. Собственно, получите-распишитесь.
Спасибо огромное Евгения Гладкина за мой первый опыт в триатлоне голодания!
Итак, результаты:
- СГ 110 часов, ВГ 120 часов, Вита + 4 дня (это на соках, смузи и специальных витаминных коктейлях).
✅Точка А: 74,1 кг
✅Точка Б: 66,5 кг
✅% жира в организме сократился на 5%!
✅Итого жира ушло 2,3 кг жира!
✅Повысился % содержания воды в организме.
О здоровье:
✅Сократился жировик на ноге, он был у меня с детства, ничего не помогало ранее (массажи, обертывания). Оставалась только операция.
✅Во время сухого голода у меня выскочила простуда и каков был мой шок, что за один день она прошла без каких-либо препаратов. Чудеса!
✅Было воспаление зуба, думала идти ко врачу, но все прошло само.
✅Во время сухого голодания пришли критические дни, и впервые за мою жизнь в первый день я не пила обезболивающее. Не болело ничего. Это тоже удивление для меня и радостная радость.
Что было самое тяжелое: пить на водном голодании. Да-да, сухой голод дался мне легче, потому что ничего нельзя, а значит и думать о еде бесполезно.
Хочу выразить благодарность и восхищение командой Голодного марафона.
Спасибо огромное за новый опыт, новые здоровые привычки и новое ощущение себя! Теперь я навсегда с вами! В следующий марафон пойду уже на личное vip сопровождение наставника Андрея Долматова, чтобы достичь еще лучших результатов.Возможности нашего организма безграничны! Надеюсь, мой опыт будет кому-то полезен❤️